In dieser Woche geht es um die Entspannung von Körper und Seele. Du lernst alles über Yoga und Meditation. Es ist egal, ob du Vorkenntnisse hast oder nicht, hier kann jeder mitmachen! Das Ziel ist es, den Teilnehmern einen Anstoß zu einer gesünderen, positiveren Lebensweise zu geben.
Du erhältst eine Einführung in Yoga, in der du alles über die einzelnen Positionen, ihren Namen und die Bedeutung kennenlernst. Außerdem lernst und praktizierst du Meditation.
Während dieser Tage wirst du 4 Stunden/Tag Meditation und Yoga betreiben und es gibt viel frische Früchte und Tee!
Am letzten Tag stehen ein paar Abschlussübungen und eine Spa-Behandlung zur Entspannung auf dem Plan.
Die Wochenenden sind immer frei. Du kannst weitere Ausflüge unternehmen oder einfach in Ubud bleiben und weiter in das lokale Leben eintauchen.
In der Spa-Behandlung gibt es eine Massage mit traditionellen Ölen und einem Peeling, das die Blutzirkulation anregt. Du kannst lange Spaziergänge in den Reisfeldern machen, die Natur mit allen Sinnen auf dich wirken lassen und völlig entspannen. Bitte beachte, dass in der Woche Wert auf eine gesunde Ernährung gelegt wird. Teilnehmer sollten auf Alkohol, Softdrinks und Rauchen verzichten.
Die Unterkunft erfolgt während der Yoga & Meditation Week in Pejeng.
Die Verpflegung ist auch hier inklusive (Vollverpflegung wochentags und Halbpension am Wochenende). Serviert wird typisch balinesisches Essen bestehend aus Reis und Gemüse in verschiedenen Variationen. Wasser, Tee und Kaffee stehen jederzeit zur freien Verfügung.
Einige Projekte sind an Feiertagen und in den Ferien geschlossen. Genaue Infos dazu erhältst du direkt vom Veranstalter des Programms.
>> Introduction Week - Einführungswoche <<
>> Unterrichten <<
>> Construction and Renovation - Renovierungsarbeiten <<
>> Adventure Week <<
>> Yoga & Meditation <<
Bitte beachte, dass wir für die Angaben auf unserer Seite keine Gewähr übernehmen können. Die aktuellen Informationen findest du auf der Seite des Veranstalters. Dort kannst du das Programm bei Interesse auch direkt buchen.
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Wir haben eine tolle Aktion für euch!🎉🎉🎉
Melde dich zwischen dem 15. November 2018 und 15. Mai 2019 für einen Freiwilligenaufenthalt in Südafrika oder Namibia an und spare 100€ von der Programmgebühr.
Gültig für das Programm inkl. 1 Übernachtung in Kapstadt sowie inkl. Orientierungswoche in Kapstadt und für das Programm inkl. 1 Übernachtung in Windhoek sowie inkl. Einführungstage in Windhoek. Der Rabatt wird auf der Rechnung abgezogen.